Программа 1 кю | uralaikido
Программа аттестации клуба «Урал Айкидо»
1 кю (коричневый пояс)

 

Основная техника

  • 10 основных приемов от уширо реотэ тори.

  • 10 основных приемов от ката тори мэнучи.

  • 10 основных приемов от эри тори чудан цки.

  • Набор приемов предварительных ступеней по требованию.

 

Дополнительная техника

  • Сдающий называет атакующий прием и выполняет следующие приемы защиты:

  • Айки отошим — 5 атак

  • Хиджи кими осаэ — 5 атак

  • Коши нагэ — 5 атак

  • Суми отоши — 5 атак

  • Танто тори — 5 приемов

  • Танто ваза — 5 приемов

  • Бокен тори — 5 приемов

  • Бокен ваза — 5 приемов

  • Джо тори — 5 приемов

  • Джо ваза — 5 приемов

  • Ёко цки ёко цки — 5 приемов

  • Ким гери гедан цки — 5 приемов

  • Мая гери лау кик чудан цки — 5 приемов

  • Джо ката на 7 и 13 счетов

  • Бокен ката на 4 и 8 сторон

  • Ханми хандачи ваза — 11 приемов

  • Сувари ваза — 11 приемов

  • Ката 10 основных приемов от удара еко нанами

  • Джиу ваза от екомен кири коми

  • Рандори от 2х нападающих. 5 различных приемов от екомен кири коми

 

В предложенном списке приемов данной ступени будет запрошен набор приемов в положении сувари ваза и ханми хандачи ваза

 

После сдачи на 4 кю ученик должен выполнить технику ОФП:

 

  • Жим от пола: женщины, дети — 60 раз, мужчины — 80 раз

  • Пресс: женщины, дети — 80 раз, мужчины — 100 раз

  • Выпрыгивания: женщины, дети — 40 раз, мужчины — 50 раз

 

Вернуться к просмотру всей программы аттестации >>>

© 2023 «Урал Айкидо». Сайт создан на Wix.com