Программа аттестации клуба «Урал Айкидо»

1 дан (черный пояс)

Основная техника

• 10 основных приемов от реотэ тори

• 10 основных приемов от шомен кири коми

• 10 основных приемов от мае гери чудан цки

• 10 основных приемов от ай ханми кататэ тори в сувари ваза

• 10 основных приемов в ханми хандачи ваза

• Набор приемов предварительных ступеней по требованию

Дополнительная техника

Следующие приемы техники танто ваза:

• Шомен ороши — айки кокю нагэ (2 варианта)

• Шомен ороши — коши нагэ (2 варианта)

• Еко ороши — суми отоши (2 варианта)

• Еко ороши — о гурума нагэ

• Гяку екомен ороши — уде гарами

• Шомен кири коми — удэ гарами (2 варианта)

• Шомен кири коми — ура нагэ (2 варианта)

• Шомен кири коми — куби нагэ (2 варианта)

• Ёкомен кири коми — айки отоши

• Ёкомен кири коми — гокё (2 варианта)

• Ёкомен кири коми — никкё нагэ

• Мунэ тори ёкомен кири коми — гокё оси тайоси

• Эри тори ёкомен кири коми — джуджи гарами нагэ

• Содэ тори ёкомен кири коми — коши нагэ

• Ёкомен кири коми — удэ кими нагэ

• Ёко цки — удэ кими осаэ

• Ёко гедан цки — удэ гатами нагэ

• Мунэ цуки — котэ гаеши

• Мунэ цуки — удэ гарами нагэ

• Мунэ цуки — кайтен нагэ

• Мунэ цуки — санке нагэ

• Бокен тори, бокен ваза — 11 приемов

• Джо тори, джо ваза — 11 приемов

• Удары ногами — 10 приемов

• Удары руками — 10 приемов

• Связки ударов руками и ногами — 10 приемов

• Сувари ваза реотэ тори кокью хо

• Сувари ваза реотэ моти кокью хо

• Техника «Несгибаемая рука»

• Ката 10 основных приемов на усмотрение экзаменаторов

• Джо ката 7 движений

• Джо ката 13 движений

• Джо ката 22 движения

• Джо ката 31 движение

• Танто ката 12 движений

• Бокен ката 4 движения

• Бокен ката 8 движения

• Бокен ката 16 движений

• Бокен ката 32 движения

• Джиу ваза от 2х-3х нападающих — различных атаки

• Рандори от 2х-3х нападающих — сдающий демонстрирует по крайней мере 15 различных приемов

После сдачи на 4 кю ученик должен выполнить технику ОФП:

• Жим от пола: женщины, дети — 70 раз, мужчины — 90 раз

• Пресс: женщины, дети — 100 раз, мужчины — 120 раз

• Выпрыгивания: женщины, дети — 50 раз, мужчины — 70 раз

Вернуться к просмотру всей программы аттестации >>>