Программа 2 кю | uralaikido
Программа аттестации клуба «Урал Айкидо»
2 кю (синий пояс)

 

Основная техника

  • 10 основных приемов от ёкомен кири коми

  • 10 основных приемов от уширо реотэ тори

  • 10 основных приемов от ударов еко цки шомен ороши

  • Набор приемов предварительных ступеней по требованию

 

Дополнительная техника

Следующие приемы и атаки представлены на выбор учеников:

  • Джуджи гарами нагэ — 3 атаки

  • Кокю нагэ — 3 атаки

  • Уде гарами — 3 атаки

  • Ура нагэ — 3 атаки

  • Кубэ нагэ — 3 атаки

  • Гоке танто ваза — 3 атаки

  • 4 приема — уширо кататэ эри тори

  • 4 приема — уширо ре хидзи тори

  • 4 приема — уширо ре ката тори

  • 4 приема — уширо куби сими

  • 4 приема — уширо чудан цки

  • 4 приема — мае гери

  • 4 приема — лау кик еко цки

  • 4 приема — хиза гери

  • 4 приема — еко гери

  • 3 приема — джо ваза, джо тори

  • 3 приема — бокен ваза, бокен тори

  • 3 приема — танто ваза, танто тори

  • Джиу ваза от шомен кири коми

  • 5 различных техник от удара шомен кири коми в рандори от 2-х нападающих

  • Ката 10 основных приемов от шомен кири коми

  • Ката на 7 движений с джо

  • Ката на 4 стороны с бокеном

 

В предложенном списке приемов данной ступени будет запрошен набор приемов в положении сувари ваза и ханми хандачи ваза

 

После сдачи на 4 кю ученик должен выполнить технику ОФП:

 

  • Жим от пола: женщины, дети — 50 раз, мужчины — 70 раз

  • Пресс: женщины, дети — 60 раз, мужчины — 80 раз

  • Выпрыгивания: женщины, дети — 40 раз, мужчины — 50 раз

 

Вернуться к просмотру всей программы аттестации >>>

© 2023 «Урал Айкидо». Сайт создан на Wix.com