Программа аттестации клуба «Урал Айкидо»

2 кю (синий пояс)

Основная техника

• 10 основных приемов от ёкомен кири коми

• 10 основных приемов от уширо реотэ тори

• 10 основных приемов от ударов еко цки шомен ороши

• Набор приемов предварительных ступеней по требованию

Дополнительная техника

Следующие приемы и атаки представлены на выбор учеников:

• Джуджи гарами нагэ — 3 атаки

• Кокю нагэ — 3 атаки

• Уде гарами — 3 атаки

• Ура нагэ — 3 атаки

• Кубэ нагэ — 3 атаки

• Гоке танто ваза — 3 атаки

• 4 приема — уширо кататэ эри тори

• 4 приема — уширо ре хидзи тори

• 4 приема — уширо ре ката тори

• 4 приема — уширо куби сими

• 4 приема — уширо чудан цки

• 4 приема — мае гери

• 4 приема — лау кик еко цки

• 4 приема — хиза гери

• 4 приема — еко гери

• 3 приема — джо ваза, джо тори

• 3 приема — бокен ваза, бокен тори

• 3 приема — танто ваза, танто тори

• Джиу ваза от шомен кири коми

• 5 различных техник от удара шомен кири коми в рандори от 2-х нападающих

• Ката 10 основных приемов от шомен кири коми

• Ката на 7 движений с джо

• Ката на 4 стороны с бокеном

В предложенном списке приемов данной ступени будет запрошен набор приемов в положении сувари ваза и ханми хандачи ваза

После сдачи на 4 кю ученик должен выполнить технику ОФП:

• Жим от пола: женщины, дети — 50 раз, мужчины — 70 раз

• Пресс: женщины, дети — 60 раз, мужчины — 80 раз

• Выпрыгивания: женщины, дети — 40 раз, мужчины — 50 раз

Вернуться к просмотру всей программы аттестации >>>